{"id":16223,"date":"2025-01-03T08:49:49","date_gmt":"2025-01-03T07:49:49","guid":{"rendered":"https:\/\/www.culumnatura.com\/rumian-rzymski-odprezenie-dla-duszy\/"},"modified":"2025-01-23T12:08:22","modified_gmt":"2025-01-23T11:08:22","slug":"rumian-rzymski-odprezenie-dla-duszy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.culumnatura.com\/pl\/rumian-rzymski-odprezenie-dla-duszy\/","title":{"rendered":"Rumian rzymski – odpr\u0119\u017cenie dla duszy"},"content":{"rendered":"

Ju\u017c sama my\u015bl o rumianku lub niewielka mgie\u0142ka jego zapachu przywo\u0142uje u wielu os\u00f3b wspomnienia z dzieci\u0144stwa. Wielu rodzic\u00f3w ch\u0119tnie si\u0119ga po niego traktuj\u0105c go jako koj\u0105ce, domowe lekarstwo pierwszej pomocy dla m\u0142odszych i starszych pociech na r\u00f3\u017cne dolegliwo\u015bci. Herbata z tej ro\u015bliny jest odpowiednia na b\u00f3le brzucha, rumiankowe k\u0105piele na przezi\u0119bienia, kompres z olejku dla z\u0105bkuj\u0105cych dzieci, a w lampie zapachowej na og\u00f3lny niepok\u00f3j i poddenerwowanie.<\/p>\n

Og\u00f3lnie rumianek znany jest przede wszystkim z dw\u00f3ch w\u0142a\u015bciwo\u015bci: (a) przeciwzapalnej i (b) relaksuj\u0105cej. Ta pierwsza jest szczeg\u00f3lnie wyra\u017ana w rumianku pospolitym, znanym r\u00f3wnie\u017c jako rumianek niemiecki, lekarski. Ten rodzaj rumianku jest zatem jednym z wa\u017cniejszych ro\u015blinnych surowc\u00f3w farmaceutycznych, kt\u00f3ry jest wykorzystywany w produktach w celu \u0142agodzenia stan\u00f3w zapalnych i skurczy. Z kolei rumian rzymski, zwany szlachetnym (Chamaemelum nobile), kojarzony jest przede wszystkim z wyj\u0105tkowo silnymi w\u0142a\u015bciwo\u015bciami relaksuj\u0105cymi i uspokajaj\u0105cymi. Wynika to z faktu, \u017ce jego olejek eteryczny sk\u0142ada si\u0119 w 70-80% z d\u0142ugo\u0142a\u0144cuchowych, relaksuj\u0105cych estr\u00f3w, kt\u00f3re bardzo rzadko wyst\u0119puj\u0105 w tej formie. Dla por\u00f3wnania, olejek eteryczny z rumianku zawiera du\u017c\u0105 ilo\u015b\u0107 cyklicznych seskwiterpen\u00f3w (od 45 do 70%). Chocia\u017c te r\u00f3wnie\u017c zapewniaj\u0105 odpr\u0119\u017cenie, mog\u0105 mie\u0107 r\u00f3wnie\u017c dzia\u0142anie stymuluj\u0105ce i pobudzaj\u0105ce. Te rodzaje rumiank\u00f3w r\u00f3\u017cni\u0105 sie zatem cz\u0119\u015bciami sk\u0142adowymi, kolorem i zapachem.<\/p>\n

Ma\u0142a ilo\u015b\u0107, du\u017cy efekt<\/h3>\n

\"Fl\u00e4schchen<\/p>\n

W CULUMNATUR cenimy rumianek pospolity, ktory jest sk\u0142adnikiem szamponu oczyszcz\u0105jacego corpus DO MYCIA SK\u00d3RY I W\u0141OS\u00d3W<\/a>, z kolei \u00a0rumian rzymski stosujemy do produkcji naszych olejk\u00f3w eterycznych. Konkretnie korzystamy z jego \u00a0mocy w naszych 100% czysto NATURAlnych kompozycjach olejk\u00f3w eterycznych sublimare dla suchej \u0142uszcz\u0105cej si\u0119 sk\u00f3ry<\/a> i sublimare dla sk\u00f3ry wra\u017cliwej<\/a>, a tak\u017ce w 100% czysto NATURAlnym, jednosk\u0142adnikowym olejku eterycznym sublimare Rumian rzymski<\/a>. Aby uzyska\u0107 olejek eteryczny, kwiaty lub ca\u0142a ro\u015blina s\u0105 poddawane procesowi destylacji \u00a0par\u0105 wodn\u0105. Z 60 kilogram\u00f3w surowca ro\u015blinnego z tej delikatnej, ale wytrzyma\u0142ej ro\u015bliny z rodziny astrowatych (Asteraceae) powstaje kilogram olejku eterycznego.<\/p>\n

Delikatny, s\u0142odki olejek o zio\u0142owym zapachu jest cenny i stosunkowo drogi. Jednak nawet niewielkie ilo\u015bci mog\u0105 mie\u0107 wspania\u0142y wp\u0142yw na cia\u0142o i dusz\u0119. Poniewa\u017c jest silny, powinien by\u0107 stosowany bardzo oszcz\u0119dnie. Nie mo\u017cna wykluczy\u0107 reakcji alergicznych (kontaktowych). Przypuszcza si\u0119, \u017ce cz\u0119\u015b\u0107 z nich wywo\u0142uj\u0105 tzw. olejki mieszane: Wysoka cena sk\u0142ania ludzi do tworzenia mieszanek z ta\u0144szymi olejkami z innych rodzaj\u00f3w rumianku, kt\u00f3re mog\u0105 zawiera\u0107 niepo\u017c\u0105dane substancje dra\u017cni\u0105ce. Nie dotyczy to oczywi\u015bcie naszego sublimare Rumianu rzymskiego<\/a>. Niemniej jednak zaleca si\u0119 ostro\u017cno\u015b\u0107, zw\u0142aszcza w przypadku os\u00f3b, kt\u00f3re s\u0105 ju\u017c uczulone na ro\u015bliny astrowate.<\/p>\n

Pomoc w bezradno\u015bci i stresie<\/h3>\n

Jak ju\u017c zosta\u0142o wyja\u015bnione wcze\u015bniej, olejek eteryczny z rumianku rzymskiego jest idealny w stresuj\u0105cym czasie, poniewa\u017c pozwala na kr\u00f3tki czas zapomnie\u0107 o gor\u0105czkowym tempie codziennego \u017cycia, ma dzia\u0142anie relaksuj\u0105ce, a tak\u017ce mo\u017ce zmniejszy\u0107 nat\u0142ok my\u015bli. Jest zatem odpowiedni dla os\u00f3b, kt\u00f3re s\u0105 wewn\u0119trznie niespokojne i bezradne, pod wp\u0142ywem silnego stresu, dotkni\u0119tych duchow\u0105 traum\u0105, bezsenno\u015bci\u0105, l\u0119kiem lub zesp\u00f3\u0142em wypalenia zawodowego. Ten olejek eteryczny mo\u017ce by\u0107 r\u00f3wnie\u017c stosowany w przypadku waha\u0144 nastroju przed i podczas menstruacji, w przypadku strachu lub szoku emocjonalnego, poniewa\u017c uspokaja i wzmacnia uk\u0142ad nerwowy. Dostarcza rownie\u017c otuchy i pocieszenia (ma\u0142ym) dzieciom.<\/p>\n

M\u00f3wi\u0105c o dzieciach: olejek eteryczny z rumianu rzymskiego mo\u017ce by\u0107 stosowany na przyk\u0142ad w przypadku b\u00f3lu brzucha. Og\u00f3lnie rzecz bior\u0105c, dolegliwo\u015bci \u017co\u0142\u0105dkowe nale\u017c\u0105 do sprawdzonych obszar\u00f3w zastosowania – podobnie jak skurcze mi\u0119\u015bni (w\u0142a\u015bciwo\u015bci przeciwskurczowe i przeciwb\u00f3lowe). Osoby o delikatnej, wra\u017cliwej sk\u00f3rze r\u00f3wnie\u017c ch\u0119tnie si\u0119gaj\u0105 po buteleczk\u0119 tego olejku, poniewa\u017c od\u017cywia on sk\u00f3r\u0119, utrzymuje j\u0105 w dobrej kondycji, a tak\u017ce ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci przeciwzapalne, przeciwgrzybicze, przeciwalergiczne i zw\u0119\u017caj\u0105ce naczynia krwiono\u015bne.<\/p>\n

\u0179r\u00f3d\u0142a:<\/p>\n

Monika Werner & Ruth von Braunschweig:\u00a0Praxis Aromatherapie. Grundlagen, Steckbriefe, Indikationen<\/em>. 6. Auflage, 2020. Haug Verlag. ISBN: 978-3-13-243471-4<\/p>\n

Wolfgang Steflitsch, Dietmar Wolz, Gerhard Buchbauer, Eva Heuberger, Ingeborg Stadelmann (Hrsg.):\u00a0Aromatherapie in Wissenschaft und Praxis<\/em>. 2. Auflage, 2021. Stadelmann Verlag. ISBN: 978-3-943793-96-3<\/p>\n

https:\/\/aetherische-oele.net<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ju\u017c sama my\u015bl o rumianku lub niewielka mgie\u0142ka jego zapachu przywo\u0142uje u wielu os\u00f3b wspomnienia z dzieci\u0144stwa. Wielu rodzic\u00f3w ch\u0119tnie si\u0119ga po niego traktuj\u0105c go jako koj\u0105ce, domowe lekarstwo pierwszej pomocy dla m\u0142odszych i starszych pociech na r\u00f3\u017cne dolegliwo\u015bci. Herbata z tej ro\u015bliny jest odpowiednia na b\u00f3le brzucha, rumiankowe k\u0105piele na przezi\u0119bienia, kompres z olejku […]<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":15829,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[159],"tags":[],"class_list":["post-16223","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-rosliny"],"acf":[],"yoast_head":"\nRumian rzymski - odpr\u0119\u017cenie dla duszy | CULUMNATURA<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Rumianek rzymski to w 100% czysto NATURlny olejek eteryczny, kt\u00f3ry jest bardzo skuteczny nawet w niewielkich ilo\u015bciach.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.culumnatura.com\/pl\/rumian-rzymski-odprezenie-dla-duszy\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Rumian rzymski - odpr\u0119\u017cenie dla duszy | CULUMNATURA\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Rumianek rzymski to w 100% czysto NATURlny olejek eteryczny, kt\u00f3ry jest bardzo skuteczny nawet w niewielkich ilo\u015bciach.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.culumnatura.com\/pl\/rumian-rzymski-odprezenie-dla-duszy\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"CULUMNATURA\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-01-03T07:49:49+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-01-23T11:08:22+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.culumnatura.com\/www\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/kamille-roemisch-illustration.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"768\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"512\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Team Marketing\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Team Marketing\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.culumnatura.com\\\/pl\\\/rumian-rzymski-odprezenie-dla-duszy\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.culumnatura.com\\\/pl\\\/rumian-rzymski-odprezenie-dla-duszy\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Team Marketing\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.culumnatura.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/74b102edec2469695911a2200f975f93\"},\"headline\":\"Rumian rzymski – odpr\u0119\u017cenie dla duszy\",\"datePublished\":\"2025-01-03T07:49:49+00:00\",\"dateModified\":\"2025-01-23T11:08:22+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.culumnatura.com\\\/pl\\\/rumian-rzymski-odprezenie-dla-duszy\\\/\"},\"wordCount\":763,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.culumnatura.com\\\/pl\\\/rumian-rzymski-odprezenie-dla-duszy\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.culumnatura.com\\\/www\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/12\\\/kamille-roemisch-illustration.jpg\",\"articleSection\":[\"Ro\u015bliny\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.culumnatura.com\\\/pl\\\/rumian-rzymski-odprezenie-dla-duszy\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.culumnatura.com\\\/pl\\\/rumian-rzymski-odprezenie-dla-duszy\\\/\",\"name\":\"Rumian rzymski - odpr\u0119\u017cenie dla duszy | CULUMNATURA\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.culumnatura.com\\\/pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.culumnatura.com\\\/pl\\\/rumian-rzymski-odprezenie-dla-duszy\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.culumnatura.com\\\/pl\\\/rumian-rzymski-odprezenie-dla-duszy\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.culumnatura.com\\\/www\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/12\\\/kamille-roemisch-illustration.jpg\",\"datePublished\":\"2025-01-03T07:49:49+00:00\",\"dateModified\":\"2025-01-23T11:08:22+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.culumnatura.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/74b102edec2469695911a2200f975f93\"},\"description\":\"Rumianek rzymski to w 100% czysto NATURlny olejek eteryczny, kt\u00f3ry jest bardzo skuteczny nawet w niewielkich ilo\u015bciach.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.culumnatura.com\\\/pl\\\/rumian-rzymski-odprezenie-dla-duszy\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.culumnatura.com\\\/pl\\\/rumian-rzymski-odprezenie-dla-duszy\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.culumnatura.com\\\/pl\\\/rumian-rzymski-odprezenie-dla-duszy\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.culumnatura.com\\\/www\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/12\\\/kamille-roemisch-illustration.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.culumnatura.com\\\/www\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/12\\\/kamille-roemisch-illustration.jpg\",\"width\":768,\"height\":512,\"caption\":\"Aus Kamille r\u00f6misch kann \u00e4therisches \u00d6l gewonnen werden\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.culumnatura.com\\\/pl\\\/rumian-rzymski-odprezenie-dla-duszy\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"CULUMNATURA\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.culumnatura.com\\\/pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Rumian rzymski – odpr\u0119\u017cenie dla duszy\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.culumnatura.com\\\/pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.culumnatura.com\\\/pl\\\/\",\"name\":\"CULUMNATURA\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.culumnatura.com\\\/pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.culumnatura.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/74b102edec2469695911a2200f975f93\",\"name\":\"Team Marketing\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.culumnatura.com\\\/pl\\\/author\\\/arutanmuluc\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Rumian rzymski - odpr\u0119\u017cenie dla duszy | CULUMNATURA","description":"Rumianek rzymski to w 100% czysto NATURlny olejek eteryczny, kt\u00f3ry jest bardzo skuteczny nawet w niewielkich ilo\u015bciach.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.culumnatura.com\/pl\/rumian-rzymski-odprezenie-dla-duszy\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Rumian rzymski - odpr\u0119\u017cenie dla duszy | CULUMNATURA","og_description":"Rumianek rzymski to w 100% czysto NATURlny olejek eteryczny, kt\u00f3ry jest bardzo skuteczny nawet w niewielkich ilo\u015bciach.","og_url":"https:\/\/www.culumnatura.com\/pl\/rumian-rzymski-odprezenie-dla-duszy\/","og_site_name":"CULUMNATURA","article_published_time":"2025-01-03T07:49:49+00:00","article_modified_time":"2025-01-23T11:08:22+00:00","og_image":[{"width":768,"height":512,"url":"https:\/\/www.culumnatura.com\/www\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/kamille-roemisch-illustration.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Team Marketing","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Team Marketing","Est. reading time":"4 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.culumnatura.com\/pl\/rumian-rzymski-odprezenie-dla-duszy\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.culumnatura.com\/pl\/rumian-rzymski-odprezenie-dla-duszy\/"},"author":{"name":"Team Marketing","@id":"https:\/\/www.culumnatura.com\/pl\/#\/schema\/person\/74b102edec2469695911a2200f975f93"},"headline":"Rumian rzymski – odpr\u0119\u017cenie dla duszy","datePublished":"2025-01-03T07:49:49+00:00","dateModified":"2025-01-23T11:08:22+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.culumnatura.com\/pl\/rumian-rzymski-odprezenie-dla-duszy\/"},"wordCount":763,"image":{"@id":"https:\/\/www.culumnatura.com\/pl\/rumian-rzymski-odprezenie-dla-duszy\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.culumnatura.com\/www\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/kamille-roemisch-illustration.jpg","articleSection":["Ro\u015bliny"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.culumnatura.com\/pl\/rumian-rzymski-odprezenie-dla-duszy\/","url":"https:\/\/www.culumnatura.com\/pl\/rumian-rzymski-odprezenie-dla-duszy\/","name":"Rumian rzymski - odpr\u0119\u017cenie dla duszy | CULUMNATURA","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.culumnatura.com\/pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.culumnatura.com\/pl\/rumian-rzymski-odprezenie-dla-duszy\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.culumnatura.com\/pl\/rumian-rzymski-odprezenie-dla-duszy\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.culumnatura.com\/www\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/kamille-roemisch-illustration.jpg","datePublished":"2025-01-03T07:49:49+00:00","dateModified":"2025-01-23T11:08:22+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.culumnatura.com\/pl\/#\/schema\/person\/74b102edec2469695911a2200f975f93"},"description":"Rumianek rzymski to w 100% czysto NATURlny olejek eteryczny, kt\u00f3ry jest bardzo skuteczny nawet w niewielkich ilo\u015bciach.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.culumnatura.com\/pl\/rumian-rzymski-odprezenie-dla-duszy\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.culumnatura.com\/pl\/rumian-rzymski-odprezenie-dla-duszy\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.culumnatura.com\/pl\/rumian-rzymski-odprezenie-dla-duszy\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.culumnatura.com\/www\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/kamille-roemisch-illustration.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.culumnatura.com\/www\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/kamille-roemisch-illustration.jpg","width":768,"height":512,"caption":"Aus Kamille r\u00f6misch kann \u00e4therisches \u00d6l gewonnen werden"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.culumnatura.com\/pl\/rumian-rzymski-odprezenie-dla-duszy\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"CULUMNATURA","item":"https:\/\/www.culumnatura.com\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Rumian rzymski – odpr\u0119\u017cenie dla duszy"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.culumnatura.com\/pl\/#website","url":"https:\/\/www.culumnatura.com\/pl\/","name":"CULUMNATURA","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.culumnatura.com\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.culumnatura.com\/pl\/#\/schema\/person\/74b102edec2469695911a2200f975f93","name":"Team Marketing","url":"https:\/\/www.culumnatura.com\/pl\/author\/arutanmuluc\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.culumnatura.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16223","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.culumnatura.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.culumnatura.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.culumnatura.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.culumnatura.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16223"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.culumnatura.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16223\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.culumnatura.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15829"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.culumnatura.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16223"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.culumnatura.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16223"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.culumnatura.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16223"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}