Nervosität? Tipps für einen gelungenen Schulstart
Der Schulstart ist eine aufregende Zeit voller neuer Erlebnisse und Herausforderungen. Für Kinder und Eltern markiert er den Beginn eines wichtigen Lebensabschnitts, der mit Vorfreude und einer gewissen Nervosität verbunden ist. Um diesen Übergang harmonisch zu gestalten, bieten sich kreative Rituale und kleine Hilfsmittel an. Ein selbstgebastelter Glücksbringer vermittelt Kindern ein Gefühl von Geborgenheit und […]
Mein Wunsch war es, als Friseurin weiterzumachen
Interview mit Franziska Audinger, Gewinnerin des CULUMNATURA Stipendiums 2021 und nunmehrige CULUMNATURA Haut- und Haarpraktikerin CULUMNATURA: Franzi, du hast 2021 das Stipendium für die Ausbildung zur CULUMNATURA Haut- und Haarpraktikerin gewonnen und es im September 2023 abgeschlossen. Warum hast du dich damals beworben? Franziska Audinger: Aufgrund einer Erkrankung war ich über einen längeren Zeitraum nicht in […]
Organuhr: Biologische Zeitanzeige des Körpers
Die Organuhr ist ein faszinierendes Konzept, das seinen Ursprung in der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) hat. Diese alte Heilkunst betrachtet den menschlichen Körper als ein komplexes System von Energieflüssen, das eng mit den Organen und ihren Funktionen verbunden ist. Gemäß der Organuhr ist der Tag in 12 zweistündige Zeitabschnitte unterteilt, die jeweils einem bestimmten Organ […]
Von der Auszeit zehren
Der Urlaub ist vorbei und der Arbeitsalltag steht wieder vor der Tür? Vielen Menschen fällt dieser Übergang oft schwer. Manche haben nach den Tagen der Erholung ein Stimmungstief und Mühe, das Gleichgewicht zwischen der Regenerationsphase und dem Wiedereinstieg in den Beruf herzustellen. Umschalten ist eine Kunst, die gelernt sein will. Wir haben uns Gedanken darüber […]
Frisch – frischer – Frischkornbrei
Ulrike Häuser, Fachreferentin für Vitalstoffreiche Ernährung und Bewusst(er)leben, teilt ihr Wissen über das Herzstück der vitalstoffreichen Vollwertkost – den Frischkornbrei (auch Frischkorngericht oder Frischkornmüsli). Zudem hat Ulrike drei Rezepte für dich. Drei Esslöffel keimfähiges, unerhitztes Getreide decken deinen täglichen Bedarf an Vitamin B – im Gegensatz zu Produkten aus Auszugsmehl wie Backwaren, Teigwaren, geschälter Reis. […]
Sommer, Sonne, Lichtschutzfaktor!?
Viele von uns verbinden den Sommer mit Urlaub, Erholung und Sonne. Während manche Menschen sie für ihr wundervolles Naturell lieben, bereitet sie anderen hin und wieder Sorgen. Wer schnell rot wird, achtet besonders darauf, einem Sonnenbrand zu entgehen. Sonnenschutzprodukte sind bei fast allen Betroffenen das Mittel der Wahl, denn sie sollen uns vor UV-Strahlung schützen. […]
Natürlicher Insektenspray
So sehr wir uns im Sommer auch über einen bunten Schmetterling, eine hübsche Libelle oder einen glücksbringenden Marienkäfer freuen, so sehr können uns andere Insekten wie Mücken und Gelsen einen gemütlichen Abend verderben oder uns in der Nacht den Schlaf rauben. Um die lästigen Tierchen loszuwerden, setzen viele Menschen künstlich hergestellte Insektensprays ein. Manche von […]
Aluminium: Gesundheitsrisiken hinter einer glänzenden Fassade
Aluminium ist ein vielseitiges Metall, das in Küchen und der Lebensmittelwelt allgegenwärtig ist. Als Verpackungsmaterial und Küchenhelfer genießt es große Beliebtheit aufgrund seiner vielfältigen Eigenschaften. Und auch im Friseurbereich wird Alufolie gerne zum Einwickeln von gefärbten Strähnen verwendet. Hinter der glänzenden Fassade verbergen sich jedoch potenzielle Risiken für deine Gesundheit. In vielen Küchen ist Aluminium […]
Kollagenzufuhr – fraglicher Trend?
Bestimmt hast du auch bereits davon gehört oder gelesen: Kollagen soll das Wundermittel gegen schlaffe, faltige Haut sein. Es wird in verschiedenen Formen wie Pulver, Kapseln und Cremes angeboten, um die Haut zu straffen und zu verjüngen. Doch was ist Kollagen eigentlich, woraus wird es gewonnen und ist es für eine gesunde Haut wirklich erforderlich? […]
Myrrhe – geliebt seit dem frühen Altertum
Egal, wie groß die Verbundenheit zur Religion ist: Dass laut Bibel bereits der neugeborene Jesus Myrrhe von den Heiligen Drei Königen bekommen haben soll, ist weitverbreitet. Tatsächlich gilt der Myrrhenbaum (Commiphora myrrha) in vielen Kulturen als alte Heilpflanze. Die Myrrhe wird seit mehr als 3.000 Jahren zum Räuchern verwendet, ihr Harz wussten schon die Babylonier, […]